Vliegangst

Is vliegen echt wel zo veilig als steeds wordt gezegd? Statistisch waarschijnlijk wel, maar als het ding naar beneden dondert dan zeggen cijfers erg weinig. Iedereen ken wel de stoere verhalen van mensen die in de meest verschrikkelijke omstandigheden hebben gevlogen. Als ze allemaal waar zijn dan is er echt iets helemaal mis met het weer. Turbulentie en onweer zouden de reiziger keer op keer teisteren en eigenlijk is het een wonder dat deze mensen de vlucht hebben overleefd. Zouden de verhalen overdreven zijn of hebben deze mensen vliegangst? Zonder het te weten? 

Cijfers over ongevallen

• Delta Airlines heeft 1650 miljoen vluchten gehad. Daarvan was slechts één vlucht met een fatale afloop (minimaal 1 dode).
• British Airways heeft 549 miljoen vluchten gehad, waarvan er geen enkele fatale afloop was.
• Turkish Airlines heeft 186 miljoen vluchten gehad, waarvan er twee vluchten een fatale afloop hadden (de laatste op Schiphol niet meegerekend, gezien de cijfers tot 2008 gaan).
• American Airlines heeft 1770 miljoen vluchten gehad. Daarvan waren er 5 vluchten met een fatale afloop.
• KLM heeft 281 miljoen vluchten gehad. Hiervan waren er twee vluchten met een fatale afloop.
• Malaysia Airlines heeft 319 miljoen vluchten gehad. Hiervan was er één vlucht met een fatale afloop.
• Air Canada heeft 399 miljoen vluchten gehad. Geen enkele vlucht hiervan had een fatale afloop.

Emotie

Voor mijn werk heb ik heel veel gevlogen en in het begin was het eigenlijk heel leuk. Niet het vliegen zelf maar alles eromheen. De drukte op de luchthavens, de spanning op de gezichten van de toeristen, het gevoel dat je iets anders doet dan aan je bureau zitten… Zelfs de geur van de kerosine was licht opwindend. Vliegen associeerde ik met vrijheid, een beetje zoals motorrijden het gevoel geeft je lot in eigen handen te nemen. Valse romantiek. Zoals veel dingen veranderde dat drastisch na 9/11 En ondanks al mijn’ervaring’ werd ik nerveus. Niet bang, geen vliegangst, maar er bekroop me een licht gevoel van onbehagen.

Het heeft een tijd geduurd voor ik doorhad waar het aan lag. Totdat die vliegtuigen in de Twintowers vlogen waren de gezichten van reizigers vrolijk, gespannen maar vol verwachting over de reis. De grondstewardessen lachten vriendelijk. Gemaakt natuurlijk maar ze lachten tenminste. Het cabinepersoneel keek je onbevangen aan en deed het werk zonder achterdocht.

En dat werd allemaal anders. De spanning was te snijden, de eerste maanden na de aanslagen. Begrijpelijk natuurlijk en heel menselijk. Maar zelfs de zakenreizigers werden er nerveus van. Vliegen werd een bezoeking die je liever wilde vermijden. Ik nam zelfs de trein naar Parijs. En kwam er tot mijn verrassing achter dat het een fijne manier van transport is.

Vliegangst

Ik heb veel meer begrip voor vliegangst gekregen. Daarom citeer ik hieronder een aantal tips van een expert op het gebied van angsten. Want het is nog steeds een hele snelle, veilige en soms comfortabele manier van reizen waar niemand vliegangst voor hoeft te hebben.

Tips om vliegangst te overwinnen

• Als je gaat vliegen, ga dan van tevoren geen rampenfilms met neerstortende vliegtuigen kijken.
• Ga geen gesprekken aan met ‘deskundigen’ die precies weten wat er allemaal fout kan gaan.
• Bouw versterkende overtuigingen op.
• Vliegen is de veiligste manier van reizen.
• De kwaliteitscontroles zijn extreem streng.
• Ze nemen altijd genoeg brandstof.
• Zorg dat je reispapieren in orde zijn.
• Is je paspoort en rijbewijs nog geldig.
• Zoek informatie over je bestemming
• Vertrek op tijd van huis, zodat je daar al geen stress van krijgt.
•  Zorg dat je ontspannen op reis kunt (ook door het de dagen vóór vertrek rustig aan te doen).
• Neem iets rustgevends mee.
• Lees deze regel niet: Regel alles voor als er iets fout mocht gaan.
• Zorg voor een reisverzekering, laat familie weten waar je bent.
• Neem pilletjes mee voor reisziekte, diarree, misselijkheid.
• Vraag aan jezelf of jouw vliegangst wel reëel is? Wat kan er nou eigenlijk gebeuren?
• Laat je vliegangst gewoon toe: Op het moment dat je je vliegangst toelaat, wordt het vanzelf minder. Als je vliegangst wegdrukt, wordt het alleen maar erger.
• Blijf rustig doorademen: Bij vliegangst stokt je adem; als je weer gaat ademen gaat de energie weer stromen en kom je tot rust.
• Ontspan je spieren: Bij vliegangst verkrampen je spieren.
• Denk aan dingen, situaties en mensen waar je heel gelukkig en blij van wordt
• Een vliegtuig maakt geluiden. Bij het opstijgen en landen doordat de wielen worden ingetrokken of uitgeschoven.
• Drink geen alcohol
• Drink niet teveel koffie.
• Ga aan het gangpad zitten.